玉蜀黍と枝豆と冬瓜のサラダ

枝豆は疲れを取り除いて脾と胃のはたらきを正常に保つ

冬瓜、玉蜀黍はむくみを取り除く

立秋がきたと言えどまだまだ、暑いです・・・

暑さは体の中で湿気も抱え込みやすい邪気(抱え込んだ湿気はドロドロとして、体の中で停滞を招きます。)なので普段から湿をとる食事を心がけてみましょう❗

8/21(日)残席2名

夏のほっこり養生ごはんを学んでみましょう‼