夏の養生ほっこりごはん

体の余計な熱や湿を取り除き、秋の養生に備えます(*^^*)  

水餃子の包み方も少し変わっててへーっとなるけど、とっても簡単に(*^^*)

薬味で体の湿気を取り除きます
酸辣湯の酸味で汗の出過ぎをおさえます。
必要以上の汗のかきすぎは体にこたえます・・・(*^^*)
甘酒の酵素でしっかり栄養補給して
緑豆も体の余計な熱を取り除く・・・。

こうして、学びながら食べてみて実感していただきますよ🎵

楽しく簡単に家庭薬膳を学びましょ✨

『夏の養生ほっこりごはん☆夏の２回目☆』

こんにちは🎵今日は夏の養生ほっこりごはん夏の2回目の薬膳教室でした！今回の夏の養生のお話と調理実習と共に甘酒の作り方を簡単にしました(*^^*)五行相対図に…

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「体に優しいパン」を あなたに・・・

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